اپلیکیشن استراوا چیست؟ + بهترین شبکه اجتماعی مخصوص ورزشکاران

اپلیکیشن استراوا چیست؟ ما همواره در تجربه کشف مسیرهای جدید برای پیگیری فعالیت‌های روزانه یا ماجراجویی‌های خود شدیداً علاقه‌مند هستیم، مانند استفاده از یک اپلیکیشن کاربردی قبل از شروع به سفر یا شیب‌زدن پیاده و کوه‌نوردی. عمدتا به دنبال یک روند نوآورانه و مداوم در زمینه سلامتی و تناسب اندام می‌گردیم.با خرید اشتراک استراوا Strava  می توانید از تمام قابلیت های آن استفاده کنید.

اما به هر دلیلی تا به حال نتوانسته‌ایم به هیچ برنامه خاصی به صورت دائمی اعتماد کنیم. آیا امکان دارد اپلیکیشن استراوا Strava یکی از محبوب‌ترین برنامه‌هایی باشد که قلب ما را به خود جلب کند؟ این اپلیکیشن از جمله متنوع‌ترین و با ویژگی‌های فراوانی برخوردار است که تاکنون توسعه یافته است.

در این مقاله به بررسی اپلیکیشن استراوا و قابلیت های آن می پردازیم.

اپلیکیشن استراوا چیست؟

اپلیکیشن استراوا یک برنامه ردیابی فعالیت‌ها است که در اصل به رصد فعالیت‌های مبتنی بر GPS می‌پردازد. همانند سایر برنامه‌ها، جی‌پی‌اس در پس زمینه در حال اجراست در حالی که شما فعالیت‌های خود را انجام می‌دهید. اپلیکیشن استراوا امکان دنبال کردن فعالیت‌هایی از قبیل دویدن، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، قایق‌رانی، اسکیت، کایاک، کایت‌سورف، اسکی، ردیف، اسنوبرد، کفش برفی، پاروی ایستاده، موج‌سواری، شنا و… را فراهم می‌کند.

همچنین، این اپلیکیشن استراوا گزینه‌هایی برای پیگیری فعالیت‌های ورزشی ثابت بیشتر نیز دارد از جمله تمرین با وزنه، یوگا، کراس‌فیت و سایر تمرینات عمومی. اما لازم به ذکر است که این فعالیت‌ها به‌طور کامل با اصول و کارکرد اپلیکیشن استراوا هماهنگ نیستند و ویژگی‌های این برنامه بیشتر برای فعالیت‌هایی مانند دوچرخه‌سواری، دویدن و شنا طراحی شده است.

امکانات اپلیکیشن استراوا

اپلیکیشن استراوا (Strava) یک برنامه ردیابی فعالیت و اشتراک‌گذاری ورزشی است که به ورزشکاران اجازه می‌دهد فعالیت‌های ورزشی خود را ردیابی کرده و با دیگران به اشتراک بگذارند. این اپلیکیشن استراوا به‌طور گسترده از ویژگی‌های متنوع برخوردار است که به کاربران امکانات متعددی را ارائه می‌دهد. در زیر، امکانات کلیدی اپلیکیشن استراوا آورده شده‌اند:

1. ردیابی GPS: اپلیکیشن استراوا قابلیت ردیابی دقیق فعالیت‌های ورزشی شما با استفاده از فناوری GPS را فراهم می‌کند.

2.ثبت و ثبت کردن فعالیت‌ها: شما می‌توانید انواع فعالیت‌های ورزشی اعم از دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، کوه‌نوردی و… را ثبت و ردیابی کنید.

3.آمار و اطلاعات تحلیلی: اپلیکیشن استراوا امکان مشاهده آمار و اطلاعات جزئی و کلانی از فعالیت‌های ورزشی شما را فراهم می‌کند، از جمله مسافت، سرعت، ارتفاع، زمان و…

4.تحلیل فعالیت: بررسی جزئیات فعالیت‌های ورزشی با نمودارها و نقشه‌های تحلیلی می‌تواند به شما کمک کند تا بهبود پیدا کنید.

5.چالش‌ها و مسابقات: شما می‌توانید در چالش‌ها و مسابقات شرکت کنید و با دیگر ورزشکاران رقابت کنید.

6.اشتراک‌گذاری اجتماعی: امکان اشتراک‌گذاری فعالیت‌های خود در شبکه‌های اجتماعی و با دوستانتان و دنبال‌کنندگانتان را دارید.

7.اهداف و چالش‌های شخصی: تعیین اهداف و چالش‌های ورزشی شخصی خود را و مشاهده پیشرفت در انجام آنها با اپلیکیشن استراوا.

8.پشتیبانی از انواع ورزش: اپلیکیشن استراوا برای انواع ورزش‌ها از جمله دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، اسکی، کوه‌نوردی و… امکانات خاصی فراهم کرده است.

9.تحلیل فشرده و گزارش‌ها: امکان مشاهده گزارش‌های فشرده از فعالیت‌های ورزشی به‌همراه تحلیل مفصلی را فراهم می‌کند.

10.اشتراک ویژه: امکانات اضافی نظیر طراحی برنامه تمرینی، مقایسه‌ی عملکرد با دیگران، ورود به چالش‌های اختصاصی و… با اشتراک ویژه فراهم می‌شوند.

آیا Strava رایگان است؟

برای بهره‌مندی از ویژگی‌های اصلی اپلیکیشن استراوا، هیچ نیازی به پرداخت هزینه ندارید؛ اصلی‌ترین قابلیت آن، ردیابی فعالیت با استفاده از جی‌پی‌اس می‌باشد. همچنین، شما می‌توانید از قابلیت‌های اجتماعی آن لذت ببرید، در چالش‌ها شرکت کنید و از بخش‌های دیگر آن بهره‌مند شوید.

تنها برای استفاده از امکانات ساده و محدود، نسخه رایگان برنامه به خوبی عمل می‌کند. اما اگر تمایل به دسترسی به یک طیف گسترده از ویژگی‌ها و امکانات اضافی اپلیکیشن استراوا دارید، باید برای به‌روزرسانی به اشتراک ویژه، ماهانه 5 دلار یا سالیانه 59.99 دلار پرداخت نمایید. همچنین یک دوره آزمایشی 30 روزه نیز وجود دارد، تا قبل از پرداخت هزینه اشتراک ویژه، بتوانید آن را امتحان کنید.

مزایا و معایب استراوا

مزایا

1. ردیابی دقیق ورزش: اپلیکیشن استراوا از فناوری GPS برای ردیابی دقیق فعالیت‌های ورزشی شما استفاده می‌کند و اطلاعات جزئی و کلانی از فعالیت شما را نمایش می‌دهد.

2. اشتراک‌گذاری اجتماعی: این اپلیکیشن به کاربران امکان اشتراک‌گذاری فعالیت‌های ورزشی خود در شبکه‌های اجتماعی و برقراری ارتباط با دوستان ورزشکاران فراهم می‌کند.

3. چالش‌ها و مسابقات: شما می‌توانید در چالش‌ها و مسابقات شرکت کنید که باعث افزایش انگیزه ورزشی شما می‌شود.

4. آمار و اطلاعات تحلیلی: ارائه آمار و اطلاعات جزئی و کلان از فعالیت‌های ورزشی، به کاربران این امکان را می‌دهد تا پیشرفت خود را درک کرده و بهبود بخشند.

5. تنوع در ورزش: اپلیکیشن استراوا امکان ردیابی برای انواع ورزش‌ها از جمله دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و… را فراهم کرده است.

معایب

1. هزینه اشتراک ویژه: برای دسترسی به تمامی امکانات ویژه این اپلیکیشن استراوا، نیاز به پرداخت هزینه اشتراک ماهیانه یا سالیانه است.

2. وابستگی به GPS: برای ردیابی دقیق، این اپلیکیشن به وابستگی به سیگنال GPS نیاز دارد و در مناطق با پوشش ضعیف یا درون ساختمان‌ها ممکن است عملکرد آن کاهش یابد.

3. مصرف باتری: استفاده از GPS برای ردیابی می‌تواند مصرف باتری گوشی را افزایش دهد و بخصوص در طول فعالیت‌های طولانی مدت، نیاز به شارژ مکرر دستگاه را ایجاد کند.

4. حریم خصوصی: از آنجا که اطلاعات مکانی و فعالیت‌های ورزشی شما در این اپلیکیشن استراوا ذخیره می‌شود، برخی افراد ممکن است نگران حریم خصوصی خود شوند.

5. محدودیت در امکانات نسخه رایگان: برخی از ویژگی‌ها و امکانات مهم تر در نسخه رایگان محدود هستند و برای دسترسی به تمامی امکانات، نیاز به اشتراک ویژه دارید.

ویژگی‌های اپلیکیشن Strava برای دوچرخه‌سواران

ثبت داده‌های جامع

اپلیکیشن استراوا در حال حاضر امکان ثبت گسترده‌ای از داده‌های دوچرخه‌سواری را فراهم می‌کند، شامل ردیابی مسیر بر روی نقشه با استفاده از GPS، سرعت، مسافت، توان خروجی و ضربان قلب.

ابزار اجتماعی و آموزشی

اپلیکیشن استراوا Strava به عنوان یک رسانه اجتماعی عمل کرده و به کاربران امکان اشتراک‌گذاری عکس‌ها در حین دوچرخه‌سواری و یادگیری جدی به عنوان یک ابزار آموزشی را فراهم می‌کند. همچنین به شما امکان مقایسه سواری خود با دوچرخه‌سواران دیگر از سراسر جهان را می‌دهد.

چالش‌های موتیواسیونی

کاربران می‌توانند در چالش‌های متنوعی ثبت‌نام کنند، از جمله چالش‌های مسافتی یا تعیین هدف برای صعود یا رسیدن به یک مکان خاص. اپلیکیشن استراوا این چالش‌ها را ردیابی کرده و پس از تکمیل، نشان‌های افتخار به شما اعطا می‌شود.

ارتباط با جامعه دوچرخه‌سواران

اپلیکیشن استراوا یک محیط را ایجاد کرده است که دوچرخه‌سواران می‌توانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و فعالیت‌های خود را با هم مقایسه کنند.

اشتراک اشتراک و ویژگی‌های اضافی

اپلیکیشن استراوا یک سرویس اشتراک را معرفی کرده است که به شما امکان دسترسی به ویژگی‌های اضافی را می‌دهد. این اشتراک امکانات آموزشی بیشتر، تجزیه و تحلیل پیشرفته‌تر و سرویس‌های دیگر را فراهم می‌کند.

ویژگی هایی که از استراوا شبکه اجتماعی ساخته است

اگر چه اپلیکیشن استراوا انواع مختلفی از ورزش‌ها را پشتیبانی می‌کند، اما تمرکز اصلی این برنامه بر روی دو رشته دوچرخه‌سواری و دو است. ویژگی‌هایی که برای این دو رشته در نظر گرفته شده، بسیار کامل‌تر هستند. از جمله ویژگی‌های مفید این برنامه، قابلیت توقف خودکار یا Auto Pause است که به طور خودکار با استفاده از GPS توقف شما را در حین فعالیت تشخیص می‌دهد و زمان را متوقف می‌کند، سپس پس از حرکت مجدداً، تایمر را شروع می‌کند.

اپلیکیشن استراوا از ساعت‌های Wear OS و Apple Watch نیز پشتیبانی می‌کند و همچنین دوچرخه‌سواران می‌توانند سنسورهای دور پا و ضربان قلب خود را با این برنامه همگام سازی کنند. تمامی این امکانات باعث شده است که ورزشکاران بسیاری امروزه عضو استراوا باشند. هر چند که این برنامه دارای نسخه اشتراکی نیز می‌باشد، اما نسخه رایگان تمامی امکانات استاندارد را به کاربران ارائه می‌دهد.

عملکرد استراوا با سیستم‌عامل‌های اندروید، iOS و Apple Watch

دوچرخه‌سواران به طور عمده از تلفن همراه با یک هولدر به جای کامپیوترها و کیلومترهای هوشمند برای دوچرخه‌سواری استفاده می‌کنند. برای استفاده از اپلیکیشن استراوا در تلفن هوشمند خود، کافی است برنامه را دانلود کرده و در زمان آماده شدن برای شروع دوچرخه‌سواری، روی گزینه “Start” کلیک کنید. شما می‌توانید تنظیمات برنامه را به‌گونه‌ای انجام دهید که به‌طور خودکار به حالت توقف درآید.

اگر از گجت‌های جدیدتری استفاده می‌کنید، اپلیکیشن استراوا با گجت‌هایی مانند ساعت اپل همگام‌سازی می‌شود. این بدان معناست که شما می‌توانید تلفن هوشمند خود را در خانه گذاشته، شروع و پایان دوچرخه‌سواری خود را کنترل کنید و از سایر ویژگی‌ها بهره‌مند شوید.

اعضای ممتاز اپلیکیشن استراوا قابلیت دریافت به‌روزرسانی‌های زنده و اطلاعات مربوط به عملکرد خود را هنگام دوچرخه‌سواری دارند. برای انجام این کار، باید بخش‌های مورد نظر را که می‌خواهید استفاده کنید، به عنوان مورد محبوب خود نشانه‌گذاری کنید.

نگرانی در مورد حریم خصوصی

در سال 2018، اپلیکیشن استراوا به دلیل انتشار نقشه حرارتی که جزئیات فعالیت‌های کاربر، از جمله مکان‌های آشکار مانند آپارتمان‌ها، پایگاه‌های نظامی ایالات متحده و غیره را به تفصیل نشان می‌داد، مورد انتقاد قرار گرفت. واضح است که اپلیکیشن استراوا یک برنامه مبتنی بر مکان است، اما این برنامه اکنون بسیاری از تنظیمات مربوط به حریم خصوصی را پشتیبانی می‌کند.

پروفایل شخصی، فعالیت‌ها، و فعالیت‌های گروهی شما به طور پیش‌فرض برای همه قابل مشاهده است در اپلیکیشن استراوا، اما می‌توانید این موارد را فقط برای دنبال‌کنندگان یا فقط شما محدود کنید. همچنین می‌توانید “مناطق حریم خصوصی” را تا حداکثر ۱۶۰۰ متری از آدرس انجام فعالیت ایجاد کنید تا بخشی از فعالیت‌های گذشته یا آینده که در این نزدیکی مانند مکان خانه‌تان انجام می‌دهید، محدود شود.

ویژگی‌های نسخه اشتراک ویژه

بخش بندی‌ها

یکی از ویژگی‌های برجسته نسخه اشتراک ویژه اپلیکیشن استراوا، امکان دسترسی به پیشنهادات مسیر در منطقه شما است. با استفاده از انواع فیلترها مانند موقعیت فعلی، نوع فعالیت، فاصله، ارتفاع و نوع سطح، شما می‌توانید مسیرهای متناسب با سلیقه خود را انتخاب کنید. برنامه با انتخاب یک فیلتر، به طور خودکار مسیر مناسبی را برای شما ایجاد می‌کند.

این بخش اپلیکیشن استراوا به شما این امکان را می‌دهد تا مسیرهای ساخته شده توسط دیگر اعضا را مشاهده و با دیگر ورزشکاران رقابت کنید. هرچند می‌توانید بخش‌ها را با نسخه رایگان مشاهده و استفاده کنید، اما تا زمانی که به نسخه اشتراک ویژه ارتقا ندهید، روی هیچ تابلوی امتیازاتی قرار نمی‌گیرید و اساساً نمی‌توانید با دیگر اعضا رقابت کنید.

سفارشی‌سازی مسیر

اگر از مسیری که برای شما ایجاد شده کاملاً راضی نیستید، اشتراک ویژه اپلیکیشن استراوا به شما این امکان را می‌دهد که مسیر خود را با استفاده از انگشت بر روی نقشه بکشید و اپلیکیشن استراوا جاده یا مسیر انتخابی شما را با مسیر پیشنهادی هماهنگ کند. این ویژگی به شما امکان می‌دهد در مناطق جدید کاوش کنید یا در مسیر عادی خود اوضاع را به دلخواه مدیریت کنید.

ارسال پیام کوتاه ایمنی Strava Beacon

این ویژگی اپلیکیشن استراوا به شما این امکان را می‌دهد که پیام‌های متنی خودکار را تا به سه مخاطب ارسال کنید تا آنها را از وضعیت امنیتی شما مطلع کنید. این ویژگی برای ورزشکارانی که ممکن است به تنهایی در پارکهای جنگلی، مناطق روستایی یا دیگر مناطق بدون آشنایی دقیق از محیط، جست و جو کنند، مفید است. مخاطبین شما حتی می‌توانند نقشه ردیابی جی‌پی‌اس شما را دریافت کنند تا بتوانند هنگام طی مسیر وضعیت شما را بررسی کنند.

تجزیه و تحلیل پیشرفته

اگر به دنبال اطلاعاتی برای بررسی و تجزیه و تحلیل روند فعالیت‌هایتان هستید، نسخه اشتراک ویژه اپلیکیشن استراوا این امکان را به شما می‌دهد. تجزیه و تحلیل آموزش قدرت، به ویژه برای دوچرخه‌سواران که می‌خواهند باهوش‌تر تمرین کنند، بسیار مفید است. شما می‌توانید برای تعیین دوره‌های استراحت، شدت سختی فعالیت دوچرخه‌سواری، فعالیت کلی (توان متوسط وزنی) و بهترین عملکرد خود (منحنی قدرت) آگاهی کامل داشته باشید

طرح ها و قیمت گذاری های اپلیکیشن استراوا

مانند بسیاری از برنامه های تناسب اندام، اپلیکیشن استراوا یک مدل freemium دارد. با برخی محدودیت ها می توانید به صورت رایگان از برنامه استفاده کنید. اگر در اصل به دنبال اپلیکیشنی هستید که داده‌های اولیه تمرینات شما را ثبت می‌کند و به شما کمک می‌کند مکان‌های جدیدی برای دویدن یا دوچرخه‌سواری پیدا کنید، می‌توانید با نسخه رایگان اپلیکیشن استراوا به خوبی از پس آن برآیید. شما هنوز می توانید با نسخه رایگان رقابت کنید، اما آمار پیشرفته و تعدادی از ویژگی های دیگر را ندارید.

Strava Premium عملکردی را اضافه می کند که بسیاری از علاقه مندان به دویدن و دوچرخه سواری ممکن است بخواهند، اما با قیمت نسبتاً بالا. هزینه آن 7.99 دلار در ماه است (که تقریباً 100 دلار در سال است) یا 59.99 دلار اگر برای اشتراک سالانه از قبل پرداخت کنید.

جذاب ترین ویژگی جایزه، امتیاز رنج است. توجه داشته باشید که برای دریافت آن باید از یک مانیتور ضربان قلب سازگار استفاده کنید. امتیاز رنج، محاسبه خود اپلیکیشن استراوا از سختی تمرین شما است که نه تنها زمان و مسافت، بلکه میزان تلاش شما را نیز در نظر می گیرد.

اگر عضو Premium هستید، Beacon را نیز دریافت می‌کنید، توانایی اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی خود با منابع مطمئن در حین انجام یک فعالیت. همچنین توانایی ایجاد و ردیابی اهداف، ویدیوهای آموزشی در فضای داخلی، تابلوهای امتیازات فیلتر شده، تخفیف برای برخی از کالاها و خدمات مرتبط با ورزش، به علاوه چند مزیت دیگر را نیز دارید.

ثبت نام و راه اندازی

هنگام راه‌اندازی یک حساب کاربری جدید اپلیکیشن استراوا، می‌توانید با یک آدرس ایمیل و رمز عبور یک لاگین ایجاد کنید یا با استفاده از Google یا Facebook احراز هویت کنید. پس از آن، می توانید نام کامل، تاریخ تولد، جنسیت (مرد، زن، غیره) و عکس خود را ارائه دهید. می‌توانید به اپلیکیشن استراوا دسترسی به دفترچه‌های آدرس مختلف خود را بدهید تا بتواند به افراد پیشنهاد دهد که دنبال کنند.

تفاوت اشتراک ویژه و نسخه رایگان اپلیکیشن استراوا چه تأثیری بر فعالیت ورزشی شما خواهد داشت؟

اگر تنها قصد دارید دویدن‌ها و دوچرخه‌سواری‌های خود را ردیابی کنید، در چالش‌ها شرکت کنید و یا به طور معمولی ورزش‌های جدید را امتحان کنید، احتمالاً نسخه رایگان اپلیکیشن استراوا برای شما کافی است. اما اگر به دنبال رقابت در بخش‌های مختلف، ایجاد مسیرهای اختصاصی خود و استفاده از ویژگی‌های پیشرفته هستید، اشتراک ویژه توصیه می‌شود.

تصمیم بین این دو به نوع فعالیت‌های شما بستگی دارد؛ اگر تمرکز شما بر روی دویدن و دوچرخه‌سواری است و ویژگی‌های ثابت فعالیت‌ها مهمترند، احتمالاً نسخه رایگان اپلیکیشن استراوا کافیست. اما برای علاقه‌مندان به دوچرخه‌سواری در شهر، به عنوان مثال، اپلیکیشن استراوا با امکانات ردیابی دقیق و اشتراک‌گذاری مسیرها، اشتراک ویژه به عنوان یک گزینه ضروری تلقی می‌شود.

اشتراک اپلیکیشن استراوا چه چیزی برای شما به ارمغان می آورد و آیا ارزشش را دارد؟

اپلیکیشن استراوا خود را در سال 2020 بازسازی کرد تا کمی بیشتر از آنچه ارائه می کرد در ردیف اشتراک قرار دهد که قبلاً Summit نامیده می شد. اکنون یک نسخه رایگان یا یک نسخه اشتراک وجود دارد.

اشتراک شامل:

مسیرها، برنامه ریزی و توصیه ها
سواری و دویدن را با تجزیه و تحلیل عملکرد هماهنگ می کند
گزارش آموزشی
تابلوهای امتیازات بخش، افسانه های محلی
بخش‌های زنده در دستگاه‌های سازگار
روند فعالیت ماهانه و مقایسه
هدف گذاری
نقشه های حرارتی
برنامه های آموزشی
منحنی قدرت – اگر یک متر قدرت دارید
تجزیه و تحلیل تناسب اندام و شادابی
سال در ورزش

برای کسانی که مشترک نمی‌شوند، همچنان می‌توانید فعالیت‌ها را در اپلیکیشن استراوا ضبط، به اشتراک بگذارید و مشاهده کنید، بنابراین همچنان از آن به عنوان گزارش آموزشی استفاده می‌کند و می‌تواند داده‌ها را از طیف وسیعی از دستگاه‌های مختلف جمع‌آوری کند – و بخشی از جامعه باشد. مسلماً، اگر دستگاهی باشد که شما از آن استفاده می‌کنید، برخی آن را از Fitbit، Garmin Connect یا Apple Health دریافت می‌کنند.

هزینه اشتراک 47.99 پوند / 59.99 دلار در سال یا 6.99 پوند / 5 دلار در ماه پس آیا ارزشش را دارد؟ اگر به داده ها و ورزش زیاد علاقه مند هستید به خصوص در مورد دویدن و دوچرخه سواری بله، در اینجا از اپلیکیشن استراوا چیزهای زیادی وجود دارد که از آنها لذت خواهید برد. برای دوچرخه‌سواران، جذابیت Segments احتمالاً به تنهایی ارزش دارد و برای ما، این ویژگی‌های اشتراک است که واقعاً از آن لذت می‌بریم، اما ما علاقه‌مندان به داده‌ها هستیم.

حتی اگر نمی‌خواهید پولی بپردازید، در اپلیکیشن استراوا به اندازه کافی رایگان وجود دارد تا مفید باشد به خصوص اگر از دستگاه‌هایی در چندین پلتفرم استفاده می‌کنید یا به روش‌های مختلف وارد سیستم شده‌اید.

سوالات متداول

1. چگونه می‌توانم اپلیکیشن استراوا را دانلود کنم؟

برای دانلود اپلیکیشن استراوا، می‌توانید به فروشگاه اپلیکیشن مربوط به دستگاه خود (App Store برای iOS یا Google Play برای اندروید) مراجعه کرده و جستجوی “Strava” را انجام دهید. سپس، برنامه را دانلود و نصب کنید.

2. آیا استفاده از استراوا رایگان است؟

بله، اپلیکیشن استراوا به صورت رایگان قابل دسترس است و برخی از ویژگی‌های اصلی مانند ردیابی مسیر با استفاده از GPS بدون نیاز به پرداخت اشتراک فعال هستند. اما، برای دسترسی به ویژگی‌های اضافی و پیشرفته‌تر، مانند تجزیه و تحلیل عملکرد، گزینه‌های اشتراکی وجود دارد.

3. چگونه می‌توانم به چالش‌های استراوا پیوست؟

برای شرکت در چالش‌های اپلیکیشن استراوا، ابتدا باید در اپلیکیشن ثبت‌نام کنید. سپس، به بخش “چالش‌ها” بروید و چالش موردنظر خود را انتخاب کنید و روی “شروع” یا “پیوستن به چالش” کلیک کنید.

4. آیا می‌توانم مسیرهای از پیش تعیین شده را در استراوا ایجاد کنم؟

– بله، اپلیکیشن استراوا به شما امکان می‌دهد مسیرهای سفارشی ایجاد کنید و از آنها برای فعالیت‌های آینده استفاده کنید. می‌توانید مسیرهایی را با استفاده از نقشه طراحی کنید و آنها را ذخیره کنید تا در آینده از آنها بهره ببرید.

5. آیا استراوا رایگان است؟

– اپلیکیشن استراوا یک نسخه رایگان و یک نسخه پولی به نام Strava Summit ارائه می‌دهد. نسخه رایگان امکانات پایه را ارائه می‌دهد، در حالی که نسخه پولی امکانات پیشرفته‌تری مانند تجزیه و تحلیل عمیق‌تر فعالیت‌ها، تمرینات سفارشی و رقابت‌های بیشتر را در اختیار شما می‌گذارد.

6. یا می‌توانم فعالیت‌های خود را خصوصی نگه دارم؟**

– بله، شما می‌توانید تنظیمات حریم خصوصی خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که فقط شما یا افراد خاصی به فعالیت‌هایتان دسترسی داشته باشند. همچنین می‌توانید هر فعالیت را به صورت جداگانه خصوصی کنید.

7. چگونه می‌توانم دوستان یا هم‌تیمی‌های خود را در استراوا دنبال کنم؟

– می‌توانید دوستان خود را از طریق نام کاربری، ایمیل یا با اتصال استراوا به مخاطبین خود پیدا کنید. پس از یافتن دوستان، می‌توانید آنها را دنبال کنید و فعالیت‌های آنها را مشاهده کنید.

8. آیا استراوا رقابت‌های مجازی دارد؟

– بله، اپلیکیشن استراوا قابلیت‌های رقابت مجازی دارد که به شما اجازه می‌دهد در مسابقات یا چالش‌های مختلف شرکت کنید. این چالش‌ها می‌توانند شامل دویدن، دوچرخه‌سواری یا سایر فعالیت‌ها باشند و با دوستان یا سایر کاربران مقایسه شوید.

9. آیا استراوا داده‌های فعالیت را تجزیه و تحلیل می‌کند؟

– بله، اپلیکیشن استراوا اطلاعات دقیقی از فعالیت‌های شما مانند مسافت، زمان، سرعت، ارتفاع و ضربان قلب (در صورت استفاده از دستگاه‌های مربوطه) ارائه می‌دهد. نسخه پولی استراوا تجزیه و تحلیل‌های پیشرفته‌تری را نیز فراهم می‌کند.

10. چگونه می‌توانم فعالیت‌های گذشته را ویرایش کنم؟

– شما می‌توانید فعالیت‌های گذشته خود را ویرایش کنید، مانند تغییر عنوان، افزودن یادداشت، یا ویرایش داده‌های مسیر. به سادگی به پروفایل فعالیت بروید و گزینه ویرایش را انتخاب کنید.

این سوالات متداول به شما کمک می‌کنند تا به صورت بهینه از اپلیکیشن استراوا استفاده کنید و از امکانات آن بهره‌مند شوید.

جمع بندی

اپلیکیشن استراوا یک برنامه جامع برای علاقه‌مندان به دوچرخه‌سواری و فعالیت‌های ورزشی است. این اپلیکیشن با امکانات متنوعی که ارائه می‌دهد، از جمله ردیابی دقیق مسیر با استفاده از GPS، ثبت سرعت، مسافت، توان خروجی، وضعیت ضربان قلب، و گزینه‌های اشتراکی، به دوچرخه سواران امکانات گسترده‌ای را فراهم می‌کند.

از نظر اجتماعی، اپلیکیشن استراوا به کاربران این امکان را می‌دهد تا با دیگر دوچرخه سواران در سراسر جهان ارتباط برقرار کرده و فعالیت‌های ورزشی خود را با هم به اشتراک بگذارند. با ویژگی‌هایی همچون چالش‌های متنوع، توقف خودکار، سینک با دستگاه‌های هوشمند، و امکان استفاده از اطلاعات حسگرهای دیگر، استراوا تجربه‌ای جامع و هوشمند برای دوچرخه سواران فراهم می‌کند با خرید اشتراک استراوا Strava  می توانید از تمام قابلیت های آن استفاده کنید.

مقالات مرتبط با بررسی اپلیکیشن استراوا

Strava Review

Strava is an accurate GPS tracking app with plenty of social features