Breethe و Calm چه تفاوتی دارند ؟ با خرید اشتراک Calm کالم از مزایای پرمیوم آن بهره مند شوید. ثابت شده است که مراقبه ذهنی استرس را کاهش داده و اضطراب را کاهش می دهد. مدیتیشن روزانه حس آرامش را به ارمغان می آورد، بنابراین انعطاف پذیری را در میلیون ها طرفدار افزایش می دهد. در مجموع، هر یک از این مزایا حتی ممکن است به سلامت جسمانی، تندرستی و رفاه بیشتر کمک کند.
اما آیا برنامه های مدیتیشن کار می کنند؟ یعنی، آیا اپلیکیشن‌های مدیتیشن همان مزایای سلامتی و سلامتی حالت‌های سنتی‌تر مدیتیشن را ارائه می‌کنند؟ از آنجایی که این فناوری نسبتاً جدید است، مطالعات هنوز اندک و مقدماتی هستند.
یوتیک، به‌عنوان یکی از پلتفرم‌های پیشرو در ارائه حساب‌های پریمیوم، با خدمات گسترده و کیفیتی بی‌نظیر، تجربه‌ای منحصربهفرد را برای کاربران خود رقم می‌زند. برای آشنایی بیشتر با امکانات یوتیک و بهره‌مندی از تخفیف‌های ویژه، می‌توانید خرید اکانت Calm کالم را با قیمت مناسب از طریق لینک‌های موجود انجام داده و از مزایای آن بهره‌مند شوید.
با این حال، مطالعات اخیر اپلیکیشن‌های مدیتیشن نشان می‌دهد که آنها همان فواید ذهن‌آگاهی و سلامتی را مانند مدیتیشن به طور کلی به همراه دارند. بنابراین چگونه بهترین برنامه مدیتیشن را پیدا می کنید ؟ امروز، ما دو گزینه برتر را با هم مقایسه می کنیم Breethe و Calm بیایید شروع کنیم.
لیست عناوین مقاله
بین Breethe و Calm کدام برنامه مدیتیشن بهترین است؟
Breethe در مقایسه Breethe و Calm کتابخانه وسیعی از مسیرهای مراقبه هدایت شده و بدون هدایت با کیفیت را فراهم می کند و خرید اشتراک کالم توصیه می شود. با گنجاندن سلامتی، محتوای خواب و مسترکلاس‌ها، بیش از 1500 آهنگ ذهن آگاهی را خواهید یافت. و مدیتیشن های بیشتری روزانه اضافه می شود.
در مقایسه Breethe و Calm این برنامه که «کمک واقعی برای زندگی واقعی» نامیده می‌شود، یک رویکرد حل مشکل برای روال ذهن آگاهی شما دارد. به این معنا که مدیتیشن ها معمولاً عملکرد منحصر به فردی مانند مقابله با اضطراب، تنهایی، فرزندپروری، احساس شادی بیشتر ، کنار آمدن با کار و سایر چالش های زندگی روزمره را انجام می دهند.
منوی آن به شما کنترل کامل بر نوع مراقبه هایی را می دهد که برای کنار آمدن با انبوهی از مسائل نیاز دارید. در برخی موارد، مانند داشتن سه برنامه در یک برنامه است که می‌توانید حالت‌هایی را انتخاب کنید که به بهترین وجه با سبک زندگی شما مطابقت دارند: انتخاب اهداف بلندمدت، ایجاد یک برنامه روتین، یا درمان‌های روزانه.
از سوی دیگر بین Breethe و Calm، کالم توسط مرکز فناوری انسانی به عنوان “شادترین برنامه در جهان” شناخته شده است. با میلیون ها کاربر، Calm همچنین در بین Breethe و Calm پر بارگیری ترین برنامه مراقبه و خواب و یکی از پربارگیری ترین برنامه های سلامتی است.
به طور کلی خوشامدترین ظاهر و احساس را دارد و به طرز شگفت انگیزی به راحتی قابل پیمایش است. اگرچه با در نظر گرفتن بزرگسالان ایجاد شده است، اما مقدار زیادی محتوای بالا برای نوجوانان و حتی کودکان 4 ساله فراهم می کند.
همچنین در مقایسه Breethe و Calm دارای گسترده ترین انواع مراقبه های خواب و سایر محتوای خواب برای افراد در هر سنی است. و کیفیت صدا شگفت انگیز است. به علاوه، latough Calm تعداد زیادی مربی زندگی و معلمان مراقبه را ارائه می دهد، نویسنده و متخصص سلامتی Tamara Levitt ویژگی های برجسته ای دارد. مراقبه های روزانه او به شما این احساس را می دهد که مربی ذهن آگاهی شخصی خود را دارید.
Breethe بهتر از کالم است برای:
• ویژگی های متنوع باعث می شود Breethe مانند 3 برنامه در یک برنامه احساس شود
• دوره آزمایشی رایگان دو هفته ای به زمان برای ایجاد یک روال ذهن آگاهی اجازه می دهد
• مدیتیشن هایی که برای رسیدگی به مسائل خاص زندگی طراحی شده اند
• کتابخانه وسیعی از محتوا برای تمام سطوح مهارت مراقبه
• طیف وسیعی از متخصصان ذهن آگاهی و مربیان مدیتیشن
کالم بهتر از Breethe است برای:
• بالاترین تنوع و کیفیت صدا برای آهنگ های خواب
• تامارا لویت، متخصص مراقبه، انسجام را به برنامه اضافه می کند
• محتوای بیشتر برای کودکان و نوجوانان با مشکلات خواب یا احترام
• ساده ترین برنامه مدیتیشن برای پیمایش
• بهترین استفاده از صداهای آرامش بخش در سراسر
• کیفیت کلی طراحی با بهترین ظاهر و احساس
آیا Breethe بهترین برنامه مدیتیشن برای شماست؟
Breethe در بین Breethe و Calm مانند داشتن سه برنامه مدیتیشن در یک برنامه است.
اگر به دنبال یک کتابخانه عظیم از مسیرهای خواب و مراقبه هستید، Breethe در مقایسه Breethe و Calm می تواند انتخاب مناسبی برای شما باشد. مربیان تمرکز حواس و مربیان مدیتیشن متشکل از متخصصان با کیفیت بالا هستند تا در سطوح مبتدی و متوسط به شما کمک کنند.
اما نگران نباشید که برای مرتب کردن کتابخانه تنها خواهید ماند. Breethe در بین Breethe و Calm شما را نسبتاً آسان راهنمایی می کند. این سه ویژگی اصلی را ارائه می دهد، بنابراین محتوای مدیتیشن مورد نیاز شما برجسته ترین ویژگی ها است.
امروز
Breethe در بین Breethe و Calm برای ایجاد یک روال ذهن آگاهی روزانه عالی است. ویژگی Today به ویژه به مبتدیانی که هنوز مدیتیشن را بخشی از زندگی روزمره خود نکرده اند کمک می کند. شما برنامه صبحگاهی خود را با یک مدیتیشن هدایت شده شروع می کنید که به شما کمک می کند تا در بقیه ساعات صبح در چارچوب ذهنی مناسبی قرار بگیرید.
صحبت‌های سلامتی و کلاس‌های مستر رفت‌وآمد روزانه شما را بهبود می‌بخشد و یک بخش کاری به شما کمک می‌کند با موسیقی آرام‌بخش یا صدای سفید تمرکز کنید. بعداً در روز با یک مدیتیشن کوتاه یا یک ویدیوی آرامش بخش استراحت کنید و بعد از کار از مراقبه عمیق تری لذت ببرید. انتخاب‌هایی برای مدیتیشن عصرانه وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا آرام شوید، و روز با انتخاب مسیرهای خواب شما به پایان می‌رسد.
هر یک از این تمرینات تمرکز حواس کاملا قابل تنظیم هستند. یعنی می توانید زمان هر کدام را بسته به برنامه خود تغییر دهید یا قسمت هایی را که به طور کامل استفاده نمی کنید حذف کنید. به طور کلی در بین Breethe و Calm، این سطح از ساختار عادات سالمی را ایجاد می‌کند و به شما امکان می‌دهد روز شادتر، آرام‌تر و آگاه‌تری داشته باشید.
درمان
ویژگی Breethe’s Therapy در مقایسه Breethe و Calm کمتر به ایجاد عادت کمک می کند. در عوض، نیازهای فردی شما را بر اساس استرس ها یا نگرانی های فعلی در زندگی شما برطرف می کند. این مدیتیشن ها بسته به آنچه که در یک روز خاص به برنامه نیاز دارید می توانند خاص باشند. به عنوان مثال، مدیتیشن شما را از طریق چالش های زندگی مانند جستجوی کار، مقابله با از دست دادن، یا مشکلات سلامتی و بدن مانند سردرد، سایر دردها، وزن، پیری یا بارداری راهنمایی می کند. این ویژگی Breethe به عنوان یک مدیتیشن انتخابی برای اکثر مشکلات رایج زندگی عمل می کند.
اهداف
از طرف دیگر در مقایسه Breethe و Calm ویژگی اهداف به بهبود خود و شادی کمک می کند. آیا مشکل خواب دارید؟ یک برنامه مدیتیشن خواب هفت روزه پیدا خواهید کرد . سایر برنامه‌های مدیتیشن با مسائلی مانند احساس شادی بیشتر، توسعه قدردانی یا خلاقیت، سالم‌تر شدن و بسیاری موارد دیگر مقابله می‌کنند. این برنامه‌های مدیتیشن خود غنی‌سازی، راهنمایی‌های خبره‌ای را برای ایجاد یک زندگی شادتر و کامل‌تر در هر زمان ارائه می‌کنند.
Breethe free را به مدت 14 روز امتحان کنید.
در مقایسه Breethe و Calm بسیاری از برنامه‌های مدیتیشن، از جمله Calm، فقط هفت روز آزمایشی رایگان ارائه می‌دهند. Breethe با ارائه رایگان برنامه مدیتیشن به مدت 14 روز به شما امکان می دهد تا به طور کامل تری ویژگی های آن را بررسی کنید و ببینید چه چیزی برای شما بهترین است. همچنین در بین Breethe و Calm، دو هفته زمان کافی برای ایجاد یک روال ذهنی را فراهم می کند. اگر می خواهید Breethe را امتحان کنید، این دوره آزمایشی طولانی تر یک مزیت بزرگ است.
Calm بهترین برنامه مدیتیشن در سایر زمینه های اصلی است
بله، Breethe در بین Breethe و Calm یک برنامه مدیتیشن عالی است. و اگرچه دارای نقاط قوت است، اما Calm به دلایل خوب، شماره 1 برنامه خواب و مدیتیشن در جهان است.
برای یک چیز، کالم هرگز احساس طاقت فرسا نمی کند. نه، ممکن است امکانات زیادی را ارائه ندهد. اما هر چیزی که احتمالاً برای ایجاد یک رژیم نیاز دارید، فوراً در دسترس است، بدون ویژگی‌های بیش از حد برای یادگیری. به علاوه، تجربه کاربر (ایالات متحده) و طراحی گرافیکی و احساس کلی بی‌همتا باقی می‌ماند. در یک کلام آرامش بخش است .
بیایید برخی از ویژگی‌های اصلی را که Calm را در بین Breethe و Calm به یک برنامه مدیتیشن عالی تبدیل می‌کند و شاید بهترین برنامه خواب و مدیتیشن برای اکثر مردم بررسی کنیم.
برای بررسی تفاوت هد اسپیس و کالم مقالات ما را در یوتیک مطالعه بفرمایید.
Calm بالاترین کیفیت صدا را در میان هر برنامه مدیتیشن و خواب ارائه می دهد
در مقایسه Breethe و Calm کیفیت صدا در سراسر Calm برجسته است. شاید در ابتدا باور نکنید که برای مدیتیشن به صدای بی عیب و نقص نیاز دارید. اما وقتی نوبت به موسیقی خواب می رسد، از آن قدردانی خواهید کرد. مسیرهای آرامش بخش طبیعت محیطی شما را در لحظه ای قرار می دهد که انگار در اقیانوس یا در جنگل هستید. استفاده از صدا در سراسر از جمله در مراقبه های هدایت شده یک لایه زیبا از آرامش را در سراسر برنامه مراقبه اضافه می کند.
آرامش بهترین محتوای ذهن آگاهی را برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان جوان فراهم می کند
آیا کودکان یا نوجوانانی دارید که با علائم اضطراب یا افسردگی دست و پنجه نرم می کنند؟ دلیلی وجود دارد که چندین مطالعه بررسی شده از Calm برای کمک به نوجوانان و بزرگسالان جوان برای مقابله با مسائل مربوط به سلامت روان استفاده کرده اند.
برای یک چیز، استفاده از Calm در بین Breethe و Calm آسان است. ممکن است به اندازه کافی سخت باشد که جوان شما برنامه جدیدی را شروع کند. شما نمی خواهید به آنها فشار بیشتری برای یادگیری راه خود در مورد فناوری پیچیده وارد کنید و Calm فراوانی مواد خواب و مراقبه با کیفیت را برای کودکان خردسال تا بزرگسالان اولیه فراهم می کند.
سادگی و سازگاری مهم است
همراه با سهولت استفاده، Calm در مقایسه Breethe و Calm ثبات را فراهم می کند. بله، شما متخصصان زیادی را خواهید یافت که شما را از طریق مدیتیشن راهنمایی کنند. اما تامارا لویت، متخصص تمرکز حواس ، صدای کلی Calm است.
سبک او استقبال کننده و پرورش دهنده است. شما می توانید هر مدیتیشن روزانه را با او شروع کنید، و او احساس می کند که مدیتیشن شخصی و مربی زندگی شما را دارد و برنامه‌های تمرکز حواس 7 تا 21 روزه برای کاربران مبتدی و پیشرفته، شما را در مسیر ایجاد عادات سالم در دوره‌های طولانی نگه می‌دارد.
مقایسه مزایا و معایب Breethe و Calm
مزایا و معایب Breethe
مزایا:
- رابط کاربری ساده: طراحی مناسب برای مبتدی‌ها و کسانی که تازه با مدیتیشن آشنا می‌شوند.
- محتوای ساختارمند: دوره‌های مدیتیشن روزانه و برنامه‌های هدفمند برای موضوعاتی مثل کاهش استرس و بهبود خواب.
- محتوای متنوع: شامل مدیتیشن‌های راهنمایی‌شده، جلسات کوتاه و ابزارهایی برای زندگی روزمره.
- تمرکز بر آموزش: برای کاربران تازه‌کار که نیاز به راهنمایی دارند، مناسب است.
معایب:
- کمبود جذابیت بصری: نسبت به Calm، جذابیت ظاهری و صداهای پس‌زمینه کمتری دارد.
- کمتر شناخته‌شده: ممکن است کاربران ترجیح دهند از برنامه‌های محبوب‌تر استفاده کنند.
- کمبود تنوع در محتوای پیشرفته: گزینه‌های کمتری برای کاربران باتجربه دارد.
مزایا و معایب Calm
مزایا:
- رابط کاربری جذاب: طراحی شیک با پس‌زمینه‌های تعاملی (صدای طبیعت، باران و غیره).
- محتوای گسترده: داستان‌های خواب، موسیقی آرامش‌بخش و مدیتیشن‌های مختلف.
- مناسب برای همه کاربران: از مبتدی‌ها تا حرفه‌ای‌ها می‌توانند از محتوای آن بهره ببرند.
- مشارکت با شخصیت‌های مشهور: داستان‌های خواب توسط افراد مشهور (مانند ماتیو مک‌کانهی) روایت می‌شوند.
- محبوبیت جهانی: Calm یکی از پرطرفدارترین اپلیکیشن‌ها در زمینه مدیتیشن است.
معایب:
- قیمت بالاتر: هزینه اشتراک Calm نسبت به Breethe بالاتر است.
- پیچیدگی در انتخاب: به دلیل تنوع زیاد، ممکن است انتخاب محتوای مناسب برای تازه‌کارها دشوار باشد.
- تمرکز کمتر روی مدیتیشن‌های ساختاریافته: در مقایسه با Breethe، کمتر بر برنامه‌های روزانه تأکید دارد.
اگر مبتدی هستید و دنبال محتوایی ساده و آموزشی می‌گردید، Breethe در بین Breethe و Calm گزینه بهتری است.اگر به دنبال تنوع و تجربه‌ای گسترده‌تر با داستان‌های خواب، موسیقی آرامش‌بخش و طراحی جذاب هستید، Calm بین Breethe و Calm انتخاب مناسب‌تری است.
انتخاب بین این دو Breethe و Calm بستگی به نیاز و بودجه شما دارد: Breethe ارزان‌تر است، اما Calm تجربه‌ای کامل‌تر ارائه می‌دهد.
بهترین برنامه برای شما کدام است؟
اکثر کاربران متوجه خواهند شد که Calm در بین Breethe و Calm بهترین برنامه برای مدیتیشن، تمرکز حواس و رشد است. این امر به ویژه برای کسانی که تازه به مدیتیشن می‌پردازند، می‌خواهند محتوای خواب با بهترین کیفیت را داشته باشند و ممکن است افراد جوانی داشته باشند که می‌توانند از روال‌های تمرکز حواس بهره ببرند، صادق است.
از آنجایی که Breethe یک دوره آزمایشی رایگان 14 روزه را ارائه می‌کند Calm در حال حاضر تنها هفت مورد را ارائه می‌کند شاید بخواهید هر دو Breethe و Calm را امتحان کنید تا اولویت شخصی خود را پیدا کنید.
سوالات متداول
1. Breethe و Calm چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟
- Breethe بیشتر بر آموزش مدیتیشن و ایجاد عادت‌های ذهن‌آگاهی برای تازه‌کارها تمرکز دارد.
- Calm محتوای متنوع‌تری مثل داستان‌های خواب و موسیقی آرامش‌بخش ارائه می‌دهد.
2. کدام برنامه Breethe و Calm برای مبتدی‌ها مناسب‌تر است؟
- Breethe در بین Breethe و Calm به دلیل محتوای ساده و گام‌به‌گام، برای مبتدی‌ها مناسب‌تر است.
3. آیا این برنامه‌های Breethe و Calm رایگان هستند؟
- هر دو برنامه Breethe و Calm رایگان برای دانلود هستند، اما برای دسترسی به محتوای کامل نیاز به اشتراک دارید.
- برخی محتواها در هر دو برنامه به صورت رایگان در دسترس هستند.
4. قیمت اشتراک کدام برنامه کمتر است؟
- اشتراک Breethe معمولاً قیمت کمتری نسبت به Calm دارد.
5. آیا Calm داستان‌های خواب ارائه می‌دهد؟
- بله، Calm داستان‌های خواب ویژه‌ای برای کودکان و بزرگسالان ارائه می‌دهد.
6. آیا Breethe موسیقی آرامش‌بخش دارد؟
- بله، Breethe هم موسیقی‌های آرامش‌بخش و محتوای مخصوص خواب ارائه می‌دهد.
7. کدام برنامه Breethe و Calm برای بهبود خواب بهتر است؟
- Calm در بین Breethe و Calm به دلیل داستان‌های خواب و موسیقی متنوع، برای بهبود خواب بهتر است.
8. آیا می‌توان از این برنامه‌ها برای کاهش استرس استفاده کرد؟
- بله، هر دو برنامه Breethe و Calm مدیتیشن‌ها و تکنیک‌هایی برای کاهش استرس ارائه می‌دهند.
9. رابط کاربری کدام برنامه Breethe و Calm بهتر است؟
- Calm با طراحی جذاب و صدای پس‌زمینه آرامش‌بخش برتری دارد.
- Breethe با طراحی ساده برای کاربرانی که به دنبال تجربه‌ای سریع و آسان هستند مناسب‌تر است.
10. آیا برنامه‌ای برای استفاده حرفه‌ای وجود دارد؟
- اگر مدیتیشن پیشرفته‌تری نیاز دارید، Calm در بین Breethe و Calm انتخاب بهتری است.
- اگر به دنبال برنامه‌ای برای مدیریت استرس شغلی و زندگی روزمره هستید، Breethe پیشنهاد می‌شود.
جمع بندی
اپلیکیشن‌های Breethe و Calm هر دو ابزارهایی قدرتمند برای مدیتیشن و کاهش استرس هستند، اما تفاوت‌هایی کلیدی دارند. Breethe بیشتر بر ترکیب مدیتیشن با سبک زندگی و ارائه دوره‌های مرتبط با رشد شخصی تمرکز دارد و گزینه‌ای اقتصادی‌تر است، در حالی که Calm با طراحی بصری زیبا و محتوای متمرکز بر آرامش و خواب، تجربه‌ای غنی‌تر ارائه می‌دهد اما هزینه بیشتری دارد. اگر به دنبال آموزش‌های سبک زندگی هستید، Breethe مناسب‌تر است، اما اگر اولویت شما تجربه‌ای آرامش‌بخش و محتوای حرفه‌ای‌تر است، خرید اشتراک Calm انتخاب بهتری خواهد بود.
یوتیک، به‌عنوان یکی از معتبرترین ارائه‌دهندگان حساب‌های پریمیوم، با پشتیبانی ۲۴ ساعته در تمامی روزهای هفته و تخفیف‌های ویژه، توانسته اعتماد کاربران را به دست آورد. برای بهره‌گیری از این خدمات بی‌نظیر، می‌توانید از طریق لینک‌های موجود،خرید اشتراک پرمیوم Calm کالم انجام دهید و از امکانات پیشرفته این سرویس‌ها استفاده کنید.
آیا می‌دانستید که یوتیک یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها برای کاربران ایرانی در خرید و تأیید حساب‌های معتبر است؟
با در نظر گرفتن تفاوت‌های Breethe و Calm، یوتیک خدمات خود را با کمترین هزینه و پشتیبانی مداوم ارائه می‌دهد. اگر به دنبال خریدی مطمئن و سریع هستید، همین حالا با خرید اکانت پرمیوم Calm کالم از یوتیک، تجربه‌ای حرفه‌ای و منحصربهفرد برای خود بسازید.
مقالات مرتبط با مقایسه Breethe و Calm