بین HeadSpace و Insight Timer بهترین اپ کدام است ؟ + مقایسه!

HeadSpace و Insight Timer پلتفرم های پیشرو برای سلامت روان، تمرکز حواس و مراقبه هستند که با خرید اشتراک Insight Timer اینسایت تایمر و  خرید اشتراک Headspace هد اسپیس می توانید از تمام قابلیت های آن بهره مند شوید..

یوتیک، به‌عنوان یکی از پیشگامان در ارائه حساب‌های اشتراکی و پریمیوم، مجموعه‌ای از خدمات و امکانات متنوع را در اختیار کاربران خود قرار می‌دهد. برای آشنایی بیشتر با مزایای حساب‌های پریمیوم، می‌توانید به صفحه خرید اکانت Insight Timer اینسایت تایمر و خرید اکانت Headspace هد اسپیس مراجعه کرده و اطلاعات کامل‌تری کسب کنید.

HeadSpace ابزارهای مبتنی بر شواهد مانند مدیتیشن، درمان و مربیگری را برای افزایش رفاه ذهنی فراهم می کند. برنامه آنها طیف وسیعی از منابع ذهن آگاهی را برای همه پیشینه ها و تجربیات ارائه می دهد.

Insight Timer به دنبال افزایش جامعه مدیتیشن کننده خود از 6 میلیون به 50 میلیون است. اگرچه تنها بخش کوچکی از کاربران برای ویژگی‌های برتر پرداخت می‌کنند ، هدف این پلتفرم پایداری است و از 3000 معلم خود پشتیبانی می‌کند. 48 میلیون کاربر باقی‌مانده می‌توانند به تمرین‌های مدیتیشن روزانه رایگان در Insight Timer دسترسی داشته باشند.در ادامه به بررسی و مقایسه HeadSpace و Insight Timer می پردازیم با ما همراه باشید.

Headspace چیست ؟

Headspace در مقایسه HeadSpace و Insight Timer بر تعهد خود برای در دسترس قرار دادن حمایت سلامت روان برای همه افراد، صرف نظر از سابقه یا سطح تجربه، تأکید می کند. و با خرید اشتراک اینسایت تایمر و  خرید اشتراک هد اسپیس می توانید از تمام امکانات آن ها استفاده کنید. Headspace از طریق اپلیکیشن پرچم‌دار خود، طیف وسیعی از ابزارهای تمرکز حواس را ارائه می‌کند که برای زندگی روزمره طراحی شده‌اند، مانند مدیتیشن، پخش‌های خواب، حرکت ذهنی و تمرینات تمرکز.

در بین HeadSpace و Insight Timer تیم Headspace شامل گروه متنوعی از متخصصان، از جمله پزشکان سلامت روان، تولیدکنندگان برنده جایزه امی، و دانشمندان داده است. هدف آنها با همکاری مشترک کمک به میلیون ها نفر در سراسر جهان برای دستیابی به رفاه روانی و عاطفی بهتر است و در نهایت افزایش بهره وری و سلامت کلی را تقویت می کند.

انواع خدمات ارائه شده توسط Headspace

HeadSpace در مقایسه HeadSpace و Insight Timer خدمات متنوعی را برای رفاه ذهنی و تمرکز حواس با تمرکز بر مدیتیشن برای همه سطوح ارائه می دهد. جلسات و تکنیک های هدایت شده آنها به کاربران کمک می کند تا مزایای مدیتیشن را درک کنند و آن را به طور موثر در زندگی روزمره ادغام کنند.

Headspace در بین HeadSpace و Insight Timer نه تنها مدیتیشن را فراهم می کند، بلکه نگرانی های مربوط به خواب را نیز برطرف می کند. این برنامه مدیتیشن های تخصصی خواب، هک ها و استراتژی هایی را برای افزایش کیفیت خواب ارائه می دهد. علاوه بر این، Headspace در مقایسه HeadSpace و Insight Timer از مدیریت استرس و اضطراب از طریق جلسات هدفمند پشتیبانی می کند و آرامش و رفاه کلی را ارتقا می دهد. تکنیک‌های کاهش نگرانی، پرورش قدردانی و افزایش عزت نفس، کاربران را قادر می‌سازد تا زندگی آگاهانه‌تری داشته باشند.

ویژگی های Headspace

1. 10 جلسه از دوره مبانی که کاربران را با مدیتیشن و ذهن آگاهی آشنا می کند.

2. 3 جلسه مدیتیشن امروز و فضای سر امروز.

3. تمرینات رهاسازی استرس و اصلاح مجدد اضطراب.

4. گچ محبوب خواب.

5. مدیتیشن های مختلف حالت خواب.

تجربه کاربری در Headspace

HeadSpace بین HeadSpace و Insight Timer شامل تب “امروز” با فعالیت های روزانه و تب “مدیتیشن” با صدها گزینه است. کاربران می توانند جلسات سریع یا حالات خاصی را انتخاب کنند و مبتدیان می توانند با یک دوره مقدماتی برای تمرین مراقبه شروع کنند.

در برگه “خواب”، کاربران ابزارهایی را برای استراحت و آماده شدن برای شب های آرام پیدا می کنند. تمرینات باد کردن منجر به قالب‌های خواب آرامش‌بخش و تجربه‌های مناظر صوتی، از جمله “The Lighthouse Keeper” می‌شود. برگه “تمرکز” ژانرهای موسیقی را برای تمرکز ارائه می دهد.

Headspace در مقایسه HeadSpace و Insight Timer از صبح تا شب کاربران را راهنمایی می کند و در طول روز پشتیبانی می کند. ویژگی های جامع برنامه را کاوش کنید تا شیوه هایی را پیدا کنید که با شما طنین انداز می شود.

هزینه های هد اسپیس

Headspace در بین HeadSpace و Insight Timer یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه را در اختیار کاربران قرار می دهد تا خدمات خود را کشف کنند. پس از اتمام دوره آزمایشی، هزینه اشتراک سالانه 69.99 دلار آمریکا است و هر سال به طور خودکار تمدید می شود.

خدمات پشتیبانی هد اسپیس

1. توصیه های بهداشتی عمومی
2. مشاوره و مشاوره سلامت روان.
3. خدمات آموزشی و استخدامی.

برای بررسی کامل برنامه هد اسپیس کلیک کنید.

رتبه بندی و بررسی Headspace

Headspace در مقایسه HeadSpace و Insight Timer هم در گوگل پلی استور و هم در اپ استور نقدهای قابل توجه و بازخوردهای مثبتی را به دست آورده است. در فروشگاه Google Play، بر اساس 304000 بررسی، امتیاز چشمگیر 4.5 ستاره را به خود اختصاص داده است.

کاربران از ویژگی‌های مختلف اپلیکیشن، از جمله مدیتیشن، صداهای محیطی، و محتوای انگیزشی تمجید کرده‌اند و آن‌ها را به‌عنوان زیبایی ساخته شده و برای آرامش مفید توصیف کرده‌اند. بسیاری از کاربران بهبودهایی را در کیفیت خواب و مدیریت استرس گزارش کرده اند و موفقیت خود را به پخش خواب و جلسات کوتاه مدیتیشن ارائه شده توسط Headspace نسبت می دهند.

در مقایسه HeadSpace و Insight Timer به طور مشابه، در اپ استور، Headspace دارای رتبه بالای 4.8 ستاره با تعداد بازبینی گسترده 950518 است. کاربران برنامه را به دلیل رابط کاربر پسند و طیف متنوعی از معلمان مراقبه تحسین می کنند. آن‌ها از تلاش‌های این برنامه در ارتقای ذهن آگاهی ابراز قدردانی می‌کنند و برخی از کاربران به تأثیر مثبت آن بر خانواده‌ها و کودکان اشاره می‌کنند.

با این حال بین HeadSpace و Insight Timer، برخی از کاربران نگرانی هایی را در مورد قیمت این برنامه مطرح کرده اند و پیشنهاد می کنند که ممکن است در مقایسه HeadSpace و Insight Timer و با سایر برنامه های مراقبه نسبتاً گران باشد. علاوه بر این، تعداد کمی از کاربران تمایل خود را برای محتوای رایگان بیشتر در برنامه ابراز کرده اند.

Insight Timer چیست؟

Insight Timer، در مقایسه HeadSpace و Insight Timer یک برنامه و پورتال وب معتبر برای گوشی های هوشمند، در نظر دارد جامعه 6 میلیون مراقبه خود را به 50 میلیون نفر افزایش دهد.

علیرغم اینکه انتظار می رود تنها کسری از کاربران آن مشترک ویژگی های ممتاز شوند، این برای Insight Timer و شبکه گسترده 3000 معلم آن برای حمایت پایدار از تلاش های خود کافی است. به طور قابل توجهی، 48 میلیون نفر از مجموعه گسترده تمرین‌های مدیتیشن روزانه رایگان Insight Timer همچنان بهره‌مند خواهند شد و تعهد خود را به منابع رفاه روانی در دسترس تایید می‌کنند.

Insight Timer در بین HeadSpace و Insight Timer به خاطر جوایز و کتابخانه وسیع و رایگان مراقبه‌های هدایت‌شده، موسیقی و رویدادها مشهور است. این نیازهای مختلفی مانند تسکین استرس و بهبود خواب را برطرف می کند و بستری جامع برای رفاه و رشد شخصی فراهم می کند.

انواع خدمات ارائه شده توسط Insight Timer

Insight Timer بین HeadSpace و Insight Timer طیف متنوعی از خدمات را برای جنبه های مختلف رفاه ارائه می دهد. تحت عنوان Sleep Health، افراد می توانند برای به خواب رفتن، خواب ماندن، و بهبود کیفیت خواب، با توجه به جنبه های ضروری استراحت ترمیمی، پشتیبانی پیدا کنند.

خدمات بهداشت روان شامل مدیریت استرس، فرسودگی شغلی، اضطراب، ترس، غم و اندوه، تنهایی و افزایش اعتماد به نفس است و در عین حال راهنمایی هایی را در مورد هدایت روابط، جدایی، بارداری و چالش های والدین ارائه می دهد.

علاوه بر این، Insight Timer در مقایسه HeadSpace و Insight Timer منابعی را برای افزایش حداکثر بهره‌وری، ترویج شادی، شادی، قدردانی، فراوانی، عملکرد، تمرکز، انعطاف‌پذیری و رفاه معنوی از طریق مدیتیشن، تمرکز حواس، موسیقی، مدیتیشن صدا، آواز خواندن، مانتراها، تنفس، روتین‌های صبحگاهی ارائه می‌دهد. یوگا و مسیرهای مختلف معنوی و مذهبی.

ویژگی های اینسایت تایمر

Insight Timer در مقایسه HeadSpace و Insight Timer به کاربران این امکان را می دهد که با شبکه گسترده ای از 18000 معلم محترم در سطح جهان ارتباط برقرار کنند و افراد را قادر می سازد تا راهنمایی و پشتیبانی متناسب با نیازها و ترجیحات خاص خود را بیابند.

علاوه بر این، Insight Timer بین HeadSpace و Insight Timer با دسترسی به بیش از 10000 آهنگ مراقبه و خواب رایگان که به طور خاص برای کودکان 0 تا 13 ساله طراحی شده است، ویژگی منحصر به فردی را برای کودکان فراهم می کند. این مجموعه گسترده در مقایسه HeadSpace و Insight Timer تضمین می‌کند که کاربران در هر سنی می‌توانند از منابع و تخصص متنوع این پلتفرم بهره‌مند شوند و بهزیستی و ذهن آگاهی را از کودکی تا بزرگسالی تقویت کنند.

هزینه ها و قیمت گذاری اینسایت تایمر

Insight Timer در بین HeadSpace و Insight Timer حجم قابل توجهی از محتوا را در برنامه رایگان خود ارائه می دهد و کاربران احتمالاً ماه ها را صرف گوش دادن به مراقبه های رایگان می کنند. طرح ممتاز از Insight Timer ماهانه 9.99 دلار یا سالانه 59.99 دلار هزینه دارد و شامل یک دوره آزمایشی رایگان هفت روزه است.

خدمات پشتیبانی Insight Timer

هر ساعت از روز در مدیتیشن‌های زنده و رویدادهای یوگا با معلمان تماشا کنید و با آنها تعامل داشته باشید. بیش از 190000 مدیتیشن هدایت شده و آهنگ های موسیقی را استریم کنید.

تجربه کاربری Insight Timer

مرحله 1: Insight Timer را دانلود کرده و حساب کاربری خود را ایجاد کنید

برنامه Insight Timer بین HeadSpace و Insight Timer در دستگاه های iPhone، iPad یا Android در دسترس است.

مرحله 2: ایمیل خود را ثبت کنید

در مقایسه HeadSpace و Insight Timer برای دسترسی به مزایای Insight Timer’s Member Plus، یک حساب کاربری ایجاد کنید و ایمیل خود را با کلیک روی “افزودن محل کار” در تب حلقه ها ثبت کنید. سپس یک ایمیل خودکار با یک کد 4 رقمی برای تأیید ایمیل خود و باز کردن قفل ویژگی های اضافی دریافت خواهید کرد.

مرحله 3: به حلقه ها بپیوندید

حلقه انجمن و سایر حلقه های ایجاد شده توسط انجمن را انتخاب کنید و برای پیوستن به سادگی ضربه بزنید. هنگامی که در یک حلقه قرار گرفتید، می توانید پیامی به گروه ارسال کنید یا محتوایی را توصیه کنید – می توانید تمام محتوای توصیه شده را در برگه توصیه شده مشاهده کنید.

مرحله 4: با هم مدیتیشن کنید

اگر یک حلقه ایجاد می کنید، شما مدیر حلقه هستید، به این معنی که می توانید مراقبه های گروهی را ایجاد کنید. فقط برگه مراقبه را انتخاب کنید، آهنگ خود را انتخاب کنید و آماده رفتن هستید.

رتبه‌بندی‌ها و بررسی‌های Insight Timer

Insight Timer بین HeadSpace و Insight Timer در پلتفرم‌های مختلف رتبه‌بندی و بررسی‌های ستودنی دریافت کرده است که نشان‌دهنده اثربخشی و محبوبیت آن در بین کاربران است. در Google Play، بر اساس بازخورد 225493 کاربر، دارای امتیاز چشمگیر 4.8 ستاره است.

در حالی که برخی از کاربران نگرانی‌های خود را در مورد تغییرات در حال و هوای برنامه و عملکرد آن ابراز می‌کنند، برخی دیگر از محتوا و منابع گسترده موجود برای سلامت جسمی و روانی قدردانی می‌کنند. بسیاری از کاربران با اشاره به مفید بودن آن برای مدیتیشن، کاهش استرس و شرکت در کلاس های یوگا مجازی، این اپلیکیشن را به دیگران توصیه کرده اند.

به طور مشابه بین HeadSpace و Insight Timer، در اپ استور، Insight Timer با 5008 بررسی، رتبه بالای 4.8 ستاره را حفظ کرده است. کاربران برنامه را به خاطر کمکش در مواقع استرس زا تحسین می کنند و مجموعه متنوعی از معلمان، موسیقی و ابزارهای آن را برای تمرین بی صدا تحسین می کنند.

با این حال در مقایسه HeadSpace و Insight Timer، برخی از کاربران با به روز رسانی های اخیر، به ویژه در مورد مشکلات در فیلتر کردن نتایج جستجو، با ناامیدی مواجه شده اند. علی‌رغم چنین چالش‌هایی، Insight Timer به دریافت بازخورد مثبت برای نقشش در آرام کردن اضطراب و کمک به بهبود خواب ادامه می‌دهد.

مقایسه مزایا و معایب HeadSpace و Insight Timer

مقایسه HeadSpace و Insight Timer از نظر مزایا و معایب، به روشن‌تر شدن انتخاب کمک می‌کند. هر دو اپلیکیشن HeadSpace و Insight Timer در زمینه مدیتیشن و ذهن‌آگاهی شناخته شده هستند، اما تفاوت‌های مهمی دارند که هر یک را برای کاربران مختلف مناسب می‌کند.

Headspace

مزایا:

1. ساختار منظم: Headspace بین HeadSpace و Insight Timer برنامه‌های مدیتیشن کاملاً ساختاریافته‌ای ارائه می‌دهد، که برای مبتدیان یا افرادی که به دنبال یک مسیر مشخص هستند بسیار مناسب است.
2. طراحی کاربرپسند: رابط کاربری جذاب و بصری که تجربه‌ای ساده و لذت‌بخش ارائه می‌دهد.
3. محتوای آموزشی: برنامه‌های آموزشی و گام‌به‌گام برای موضوعات مختلف مانند کاهش استرس، خواب بهتر و مدیریت اضطراب.
4. انیمیشن‌های آموزشی: از انیمیشن‌های کوتاه و آموزنده برای آموزش تکنیک‌های مدیتیشن استفاده می‌کند که یادگیری را لذت‌بخش می‌کند.
5. تخصصی بودن مربیان: مدیتیشن‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند که حس اعتماد و اطمینان ایجاد می‌کند.

معایب:

1. هزینه اشتراک: بسیاری از ویژگی‌های کلیدی Headspace در بین HeadSpace و Insight Timer فقط با خرید اشتراک پولی در دسترس است و بخش رایگان آن محدود است.
2. تنوع کمتر: محتوای Headspace نسبت به Insight Timer محدودتر است و انتخاب‌های کمتری برای سبک‌های مدیتیشن مختلف دارد.
3. تمرکز بر مبتدیان: برای افراد باتجربه‌تر، ممکن است بیش از حد ساده به نظر برسد.

Insight Timer

مزایا:

1. محتوای رایگان گسترده: بسیاری از مدیتیشن‌های Insight Timer در مقایسه HeadSpace و Insight Timer رایگان هستند، و تنها برخی از دوره‌های پیشرفته نیاز به پرداخت دارند.
2. تنوع بالا: دارای بیش از 130 هزار مدیتیشن در سبک‌ها و موضوعات مختلف، با مربیان از سراسر دنیا.
3. اجتماع کاربری قوی: امکان اتصال به سایر کاربران، به اشتراک‌گذاری مدیتیشن‌ها و شرکت در رویدادهای زنده.
4. مناسب برای کاربران حرفه‌ای: برای افرادی که به دنبال تنوع بیشتر و تجربه‌های مدیتیشن پیشرفته هستند، بسیار مناسب است.
5. انتخاب گسترده مربیان: کاربران می‌توانند از بین هزاران مربی مختلف انتخاب کنند و سبک‌های متفاوت را تجربه کنند.

معایب:

1. رابط کاربری شلوغ‌تر: به دلیل تنوع زیاد محتوا، ممکن است رابط کاربری برای برخی کاربران پیچیده و شلوغ به نظر برسد.
2. نبود ساختار دقیق: Insight Timer در مقایسه HeadSpace و Insight Timer ساختار یا مسیر مشخصی برای یادگیری مدیتیشن ارائه نمی‌دهد، که برای برخی کاربران ممکن است گیج‌کننده باشد.
3. کیفیت نابرابر محتوا: به دلیل تعداد بالای مربیان و محتواهای متنوع، کیفیت بعضی از جلسات ممکن است متفاوت باشد.

Headspace برای افرادی که به دنبال یادگیری گام به گام، محتواهای ساختاریافته و طراحی ساده هستند مناسب‌تر است، در حالی که Insight Timer به کاربران حرفه‌ای‌تر و کسانی که به دنبال تنوع و گزینه‌های رایگان هستند، پیشنهاد می‌شود.

بین HeadSpace و Insight Timer کدام بهتر است ؟

انتخاب بین HeadSpace و Insight Timer بستگی به نیازها و ترجیحات شخصی شما در زمینه مدیتیشن و ذهن‌آگاهی دارد، زیرا هر دو اپلیکیشن HeadSpace و Insight Timer ویژگی‌های متفاوتی ارائه می‌دهند.

Headspace در بین HeadSpace و Insight Timer با طراحی ساده و رابط کاربری جذاب، برای افرادی که تازه به مدیتیشن پرداخته‌اند یا به دنبال برنامه‌های ساختارمند و هدایت‌شده هستند، مناسب‌تر است. این اپلیکیشن دارای مسیرهای آموزشی مدون و دقیق برای مبتدیان است و به کاربران کمک می‌کند به تدریج مهارت‌های ذهن‌آگاهی را بیاموزند. با اینکه Headspace محتوای محدودی به صورت رایگان دارد، دسترسی کامل به محتوای آن نیازمند اشتراک پولی است.

در مقابل، Insight Timer با بیش از 130 هزار مدیتیشن رایگان، تنوع بالایی در محتوا دارد و بیشتر به کاربران امکان می‌دهد بر اساس نیاز خود از جلسات مختلف و مربیان متعدد بهره ببرند. این اپلیکیشن به خصوص برای افرادی که به دنبال آزادی در انتخاب نوع مدیتیشن و کشف سبک‌های مختلف هستند، جذاب است.

همچنین Insight Timer بین HeadSpace و Insight Timer دارای اجتماع کاربری فعالی است که به اشتراک‌گذاری مدیتیشن‌ها و شرکت در رویدادهای زنده کمک می‌کند. اگرچه ممکن است دوره‌های پیشرفته‌تر در Insight Timer نیاز به پرداخت داشته باشد، بخش عمده‌ای از محتوای آن رایگان است.

به طور خلاصه بین HeadSpace و Insight Timer، هداسپیس برای کسانی که به دنبال ساختار و راهنمایی دقیق هستند مناسب‌تر است، در حالی که Insight Timer برای کاربرانی که تنوع و آزادی بیشتر در انتخاب محتوا را ترجیح می‌دهند، گزینه بهتری خواهد بود.

حمع بندی

HeadSpace و Insight Timer هر دو اپلیکیشن‌های قدرتمندی در زمینه مدیتیشن و ذهن‌آگاهی هستند که خرید اشتراک Insight Timer و  خرید اشتراک Headspace توصیه می شود، اما تفاوت‌های مهمی دارند. Headspace با طراحی ساده و برنامه‌های مدیتیشن ساختار‌یافته برای مبتدیان و کسانی که به دنبال مسیر آموزشی دقیق هستند مناسب‌تر است، هرچند که محتوای رایگان آن محدود بوده و بیشتر ویژگی‌ها نیازمند اشتراک پولی هستند.

در مقابل، Insight Timer با ارائه هزاران مدیتیشن رایگان و تنوع گسترده، برای کاربران حرفه‌ای‌تر و کسانی که به دنبال آزادی در انتخاب سبک‌های مدیتیشن مختلف و محتوای رایگان بیشتری هستند، گزینه بهتری است. Insight Timer همچنین اجتماع کاربری قوی‌تری دارد، اما رابط کاربری آن به دلیل تنوع زیاد ممکن است پیچیده‌تر به نظر برسد.

یوتیک به‌عنوان یک منبع معتبر برای خرید حساب‌های پریمیوم و اشتراکی با کارمزد پایین شناخته می‌شود و تخفیف‌ها و مزایای ویژه‌ای را به کاربران خود ارائه می‌دهد. برای بهره‌برداری از این امکانات، می‌توانید به صفحه خرید اشتراک پریمیوم Insight Timer اینسایت تایمر و  خرید اشتراک پریمیوم  Headspace هد اسپیس مراجعه کنید.

آیا می‌دانستید که یوتیک به‌عنوان برترین پلتفرم خرید حساب‌های پریمیوم در ایران با پشتیبانی ۲۴ ساعته و کمترین کارمزد شناخته می‌شود؟

حال که با مقایسه HeadSpace و Insight Timer آشنا شده‌اید، باید بدانید که یوتیک معتبرترین منبع برای تهیه حساب‌های پریمیوم با هزینه‌ای مقرون‌به‌صرفه در ایران است. اگر به دنبال تجربه‌ای بی‌نقص در خرید و استفاده از حساب‌های باکیفیت و با پشتیبانی مداوم هستید، خرید اکانت پریمیوم Insight Timer اینسایت تایمر و  خرید اکانت پریمیوم Headspace هد اسپیس از یوتیک بهترین انتخاب برای شما خواهد بود.

مقالات مرتبط با مقایسه HeadSpace و Insight Timer

Headspace vs Insight Timer