تنظیم تایمر خواب اپل موزیک + بهترین روش برای قطع موزیک شبانه

تنظیم تایمر خواب اپل موزیک چگونه است ؟ در دنیای پرشتاب و پرهیاهوی امروز، موسیقی نقشی کلیدی در آرام‌سازی ذهن و ایجاد فضایی دل‌پذیر برای استراحت ایفا می‌کند. بسیاری از کاربران تلفن‌های هوشمند، به‌ویژه دارندگان دستگاه‌های اپل، پیش از خواب به شنیدن موسیقی مورد علاقه خود از طریق اپل موزیک و خرید اشتراک Apple Music اپل موزیک روی می‌آورند. با این حال، ادامه پخش موسیقی در طول شب ممکن است نه تنها موجب اختلال در خواب شود، بلکه مصرف باتری و داده را نیز افزایش دهد. در چنین شرایطی، قابلیت تنظیم تایمر خواب اپل موزیک، راهکاری هوشمندانه و کاربردی به شمار می‌آید.

یوتیک به عنوان یکی از پیشروترین و معتبرترین پلتفرم‌ها در زمینه ارائه اکانت‌های اشتراکی و پریمیوم شناخته می‌شود و امکانات و مزایای متنوعی را برای کاربران خود فراهم می‌آورد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این خدمات، می‌توانید به صفحه خرید اکانت Apple Music اپل موزیک مراجعه کنید.

این مقاله با هدف آشنایی کاربران با روش‌های مختلف تنظیم تایمر خواب اپل موزیک تدوین شده است و به بررسی گام‌به‌گام چگونگی فعال‌سازی این ویژگی از طریق تنظیمات داخلی سیستم‌عامل iOS و راه‌حل‌های جایگزین می‌پردازد. با بهره‌گیری از این قابلیت، می‌توان تجربه‌ای آرام، کنترل‌شده و بهینه از گوش دادن به موسیقی پیش از خواب را رقم زد. اگر به دنبال ارتقاء کیفیت خواب خود همراه با موسیقی هستید، همراه ما باشید تا با یکی از امکانات کمتر شناخته‌شده اما بسیار مفید دستگاه‌های اپل آشنا شوید.

چگونه هنگام خواب پخش موسیقی را در اپل موزیک به‌صورت خودکار متوقف کنیم؟

یکی از دغدغه‌های رایج کاربران، به‌ویژه در هنگام شب، تخلیه سریع باتری گوشی به‌دلیل پخش مداوم موسیقی در زمان خواب است. این مشکل نه‌تنها بر عمر باتری تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه ممکن است کیفیت خواب کاربر را نیز کاهش دهد. خوشبختانه، برای این موضوع راه‌حل‌هایی وجود دارد که با بهره‌گیری از امکانات داخلی iOS قابل پیاده‌سازی هستند و خرید اشتراک Apple Music توصیه می شود.

اگر از کاربران Apple Music هستید و شب‌ها با آهنگ‌های دل‌خواهتان به خواب می‌روید، می‌توانید با تنظیم تایمر خواب اپل موزیک در آیفون یا آیپد، پخش موسیقی را در زمان مشخصی به‌طور خودکار متوقف کنید. در این مطلب، دو روش کاربردی برای تنظیم تایمر خواب اپل موزیک معرفی می‌کنیم تا بتوانید بدون نگرانی از خالی شدن شارژ گوشی یا ادامه پخش موسیقی در هنگام خواب، از تجربه شنیدن موسیقی آرامش‌بخش بهره‌مند شوید.

مراحل تنظیم تایمر خواب اپل موزیک در آیفون و آیپد

نکته قابل توجه این است که اپل موزیک به‌صورت مستقیم گزینه‌ای برای تایمر خواب ارائه نمی‌دهد، اما می‌توان از ابزارهای داخلی سیستم‌عامل iOS یا اپلیکیشن Shortcuts برای این منظور استفاده کرد.

روش اول استفاده از برنامه ساعت (Clock)

یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای تنظیم تایمر خواب اپل موزیک، استفاده از برنامه «Clock» در آیفون یا آیپد است. مراحل انجام این کار به شرح زیر است:

1. برنامه Clock را در دستگاه خود باز کنید.
2. در نوار پایین صفحه، گزینه Timer را انتخاب کنید.
3. مدت‌زمان دلخواه برای تایمر خواب را تنظیم نمایید (به عنوان مثال، ۳۰ دقیقه یا ۱ ساعت).
4. روی گزینه When Timer Ends ضربه بزنید.
5. از لیست گزینه‌ها، Stop Playing را انتخاب کنید و سپس روی Set بزنید.
6. در نهایت گزینه Start را فشار دهید تا تایمر آغاز شود.

پس از انجام این مراحل تنظیم تایمر خواب اپل موزیک، می‌توانید موسیقی مورد نظر خود را در اپل موزیک پخش کنید. با پایان یافتن تایمر، موسیقی به‌صورت خودکار متوقف خواهد شد.

روش دوم استفاده از اپلیکیشن Shortcuts برای زمان‌بندی خودکار توقف پخش

برای کاربرانی که به دنبال راه‌حلی هوشمندانه‌تر و تکرارشونده هستند، اپلیکیشن Shortcuts یک ابزار قدرتمند برای زمان‌بندی خودکار توقف موسیقی در ساعت مشخصی از شب است. برای تنظیم تایمر خواب اپل موزیک با این روش، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. برنامه Shortcuts را از App Store نصب و اجرا کنید.
2. به بخش Automation در پایین صفحه بروید.
3. روی Create Personal Automation ضربه بزنید (اگر قبلاً از این بخش استفاده نکرده‌اید) یا نماد + را در بالا انتخاب کنید.
4. گزینه Time of Day را برگزینید و زمانی که می‌خواهید پخش موسیقی متوقف شود را مشخص نمایید.
5. روی Next بزنید و گزینه Add Action را انتخاب کنید.
6. در نوار جستجو، عبارت Pause را تایپ کرده و سپس Play/Pause را انتخاب کنید.
7. وقتی پنجره‌ای باز شد، گزینه Pause را تعیین نمایید.
8. مجدد Next را زده و گزینه Ask Before Running را غیرفعال کنید تا فرآیند به‌صورت خودکار انجام شود.

از این پس با این تنظیم تایمر خواب اپل موزیک، هر شب در ساعت مشخص‌شده، آیفون شما به‌طور خودکار پخش موسیقی در اپل موزیک را متوقف خواهد کرد، بدون نیاز به دخالت شما.

مراحل تنظیم تایمر خواب اپل موزیک در اندروید

پس از آشنایی با روش‌های تنظیم تایمر خواب اپل موزیک برای دستگاه‌های iOS، نوبت به بررسی این قابلیت در سیستم‌عامل اندروید می‌رسد. همان‌طور که می‌دانید، اپلیکیشن Apple Music علاوه بر آیفون و آیپد، برای کاربران اندرویدی نیز در دسترس است. با این حال، اپل موزیک در اندروید نیز مانند نسخه iOS، به‌طور مستقیم گزینه‌ای برای تنظیم تایمر خواب اپل موزیک ارائه نمی‌دهد.

برای دستیابی به این امکان تنظیم تایمر خواب اپل موزیک، نیاز به استفاده از برنامه‌های جانبی (شخص ثالث) داریم. یکی از بهترین و پرکاربردترین گزینه‌ها، اپلیکیشن رایگان Sleep Timer است که با رابط کاربری ساده و امکانات قابل‌قبول، به شما اجازه می‌دهد تا در زمان مشخصی پخش موسیقی را به‌طور خودکار متوقف کنید.

مراحل تنظیم

1. اپلیکیشن Sleep Timer را از فروشگاه Google Play دانلود و نصب کنید.
2. برنامه را اجرا کرده و در صفحه اصلی، مدت‌زمان موردنظر خود برای توقف پخش موسیقی را تعیین کنید.
3. پس از انتخاب زمان، گزینه Start را لمس کنید.
4. حالا می‌توانید به اپل موزیک رفته و موسیقی مورد نظر را پخش کنید. پس از پایان زمان تعیین‌شده، پخش موسیقی به‌طور خودکار متوقف خواهد شد.

این برنامه علاوه بر تنظیم تایمر خواب اپل موزیک گزینه‌های پیشرفته‌تری مانند توقف پس از پایان آهنگ، مخفی‌کردن زمان باقی‌مانده، و هشدار لرزشی نیز ارائه می‌دهد که می‌تواند کارایی و تجربه کاربری شما را افزایش دهد.

مراحل تنظیم تایمر خواب اپل موزیک در مک‌بوک

اگر از کاربران مک‌بوک هستید و برای پخش موسیقی از طریق اپل موزیک در macOS استفاده می‌کنید، امکان زمان‌بندی حالت Sleep برای خاموش‌کردن خودکار سیستم و تنظیم تایمر خواب اپل موزیک نیز در اختیار شما قرار دارد. این قابلیت تنظیم تایمر خواب اپل موزیک به شما کمک می‌کند تا دستگاه در زمان مشخصی وارد حالت خواب شود و پخش موسیقی به‌طور خودکار پایان یابد.

مراحل تنظیم

1. منوی اصلی اپل را باز کرده و به System Preferences بروید.
2. گزینه Battery را انتخاب کرده و سپس به تب Schedule مراجعه کنید.
3. در پنجره باز شده، گزینه Sleep را انتخاب نمایید.
4. در این مرحله می‌توانید روزهای هفته و ساعت دقیق ورود دستگاه به حالت خواب را مشخص کنید.
5. پس از انجام تنظیمات، روی گزینه OK کلیک کنید.

اکنون می‌توانید موسیقی مورد علاقه‌تان را در اپل موزیک پخش کنید و مطمئن باشید که در زمان مشخص‌شده، سیستم به‌طور خودکار به خواب رفته و پخش آهنگ متوقف خواهد شد.

مراحل تنظیم تایمر خواب اپل موزیک در ویندوز

اگر از نسخه ویندوزی اپل موزیک روی کامپیوتر یا لپ‌تاپ استفاده می‌کنید، می‌توانید برای تنظیم تایمر خواب اپل موزیک با استفاده از یک دستور ساده در محیط Command Prompt، خاموشی خودکار سیستم را زمان‌بندی کرده و بدین ترتیب، پخش موسیقی را نیز متوقف سازید.

مراحل تنظیم

1. کلیدهای Windows + R را هم‌زمان فشار دهید تا پنجره Run باز شود.
2. عبارت cmd را تایپ کرده و کلید Enter را بزنید.
3. در پنجره Command Prompt، دستور زیر را وارد کنید:shutdown -s -t 3600
(عدد 3600 نشان‌دهنده مدت‌زمان تایمر به ثانیه است. مثلاً برای 1 ساعت، عدد 3600 را وارد کنید. می‌توانید آن را مطابق نیاز خود تغییر دهید.)
4. کلید Enter را بزنید تا تایمر فعال شود.

با انجام این مراحل تنظیم تایمر خواب اپل موزیک، کامپیوتر شما پس از مدت تعیین‌شده به‌صورت خودکار خاموش خواهد شد و پخش موسیقی در اپل موزیک نیز متوقف می‌شود.

نکات مهم در تنظیم تایمر خواب اپل موزیک که باید بدانید

1. اپل موزیک تایمر داخلی ندارد

برنامه Apple Music به‌صورت پیش‌فرض گزینه‌ی تایمر خواب ارائه نمی‌دهد؛ بنابراین  برای تنظیم تایمر خواب اپل موزیک باید از ابزارهای سیستم‌عامل یا برنامه‌های جانبی برای این کار استفاده کنید.

2. برنامه “Clock” در آیفون، ساده‌ترین راه است

برای تنظیم تایمر خواب اپل موزیک در iOS، با استفاده از برنامه “Clock” و انتخاب گزینه‌ی Stop Playing در تایمر، بدون نیاز به نصب هیچ برنامه‌ی اضافی، می‌توانید تایمر خواب تنظیم کنید.

3. از Shortcuts برای تایمرهای تکرارشونده استفاده کنید

اگر می‌خواهید هر شب در زمان مشخصی موسیقی قطع شود، اپلیکیشن Shortcuts بهترین گزینه در تنظیم تایمر خواب اپل موزیک است. با ساخت یک Automation ساده، این فرایند به‌طور خودکار انجام می‌شود.

4. در اندروید از برنامه‌های شخص ثالث استفاده کنید

برای کاربران اندروید، اپلیکیشن‌هایی مانند Sleep Timer یا Sleep Music Timer امکان توقف خودکار موسیقی را پس از زمان مشخص فراهم می‌کنند.

5. در مک‌بوک از گزینه‌های زمان‌بندی Sleep استفاده کنید

در مک، تنظیمات مربوط به Battery > Schedule به شما اجازه می‌دهد زمان ورود خودکار دستگاه به حالت Sleep را مشخص کنید. این کار، پخش موسیقی را نیز متوقف خواهد کرد.

6. در ویندوز، خاموشی سیستم با تایمر ممکن است

با استفاده از دستور shutdown -s -t [ثانیه] در محیط Command Prompt، می‌توانید کامپیوتر را برای خاموش‌شدن زمان‌بندی کنید و از آن برای قطع پخش اپل موزیک استفاده کنید.

7. تایمر خواب، برای باتری مفید است

با تنظیم تایمر خواب اپل موزیک و قطع خودکار پخش موسیقی در شب نه‌تنها باعث کاهش مصرف باتری می‌شود، بلکه مانع از داغ‌شدن بیش‌ازحد دستگاه یا مصرف بی‌رویه داده‌های اینترنتی خواهد شد.

8. حتماً تست کنید

قبل از ترک گوشی برای شب، یک‌بار تنظیم تایمر خواب اپل موزیک را تست کنید تا از عملکرد صحیح آن مطمئن شوید؛ به‌ویژه اگر از اپ‌های جانبی استفاده می‌کنید.

9. برنامه‌های جانبی را از منابع معتبر نصب کنید

در اندروید، تنها از Google Play یا منابع معتبر اپلیکیشن‌های تایمر را دریافت کنید تا در تنظیم تایمر خواب اپل موزیک امنیت و عملکرد صحیح آن‌ها تضمین شود.

10. محدودیت‌ها را در نظر داشته باشید

اگر در حال استفاده از یک اسپیکر بلوتوث هستید، برخی دستگاه‌ها ممکن است پس از توقف موسیقی، اتصال خود را حفظ نکنند. در این موارد تایمر خواب ممکن است به‌درستی عمل نکند.

بررسی فواید گوش دادن به موسیقی پیش از خواب

1. کاهش استرس و اضطراب

موسیقی آرام‌بخش می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهد، تنش‌های ذهنی را فروبنشاند و ذهن را برای ورود به حالت آرامش آماده کند.

2. بهبود کیفیت خواب

تحقیقات نشان داده‌اند که گوش دادن به موسیقی با ریتم ملایم و آرام، به بهبود کیفیت خواب، افزایش مدت زمان خواب عمیق و کاهش تعداد بیدار شدن‌های شبانه کمک می‌کند.

3. کاهش ضربان قلب و تنظیم تنفس

موسیقی آهسته باعث کاهش ضربان قلب و تنفس عمیق و منظم‌تر می‌شود؛ این تغییرات فیزیولوژیکی مقدمات ورود به خواب راحت و آرام را فراهم می‌کند.

4. جایگزینی برای افکار مزاحم

برای افرادی که دچار پرش ذهن یا افکار منفی شبانه هستند، موسیقی می‌تواند ذهن را از افکار آزاردهنده منحرف کرده و تمرکز را به روی صداهای آرام هدایت کند.

5. بهبود خلق‌و‌خو و سلامت روان

پخش آهنگ‌های دلخواه یا نوای آرامش‌بخش قبل از خواب، می‌تواند احساسات مثبت را تقویت کرده و با کاهش افسردگی و اضطراب، تأثیرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشد.

6. روال خواب منظم‌تر

اگر هر شب در یک ساعت مشخص به موسیقی گوش دهید، بدن شما به‌تدریج آن را به‌عنوان سیگنالی برای خواب تعبیر می‌کند و به ایجاد روتین خواب منظم کمک می‌کند.

7. کاهش درد و تنش‌های بدنی

برخی مطالعات نشان داده‌اند که موسیقی آرام می‌تواند آستانه تحمل درد را افزایش دهد و برای افرادی که با دردهای مزمن یا گرفتگی عضلات روبه‌رو هستند، تسکین‌بخش باشد.

سوالات متداول

1. آیا اپل موزیک به‌طور پیش‌فرض تایمر خواب دارد؟

خیر. اپل موزیک به‌صورت پیش‌فرض گزینه‌ای با عنوان «تایمر خواب» ارائه نمی‌دهد. با این حال، می‌توان از ابزارهای داخلی سیستم‌عامل (مانند برنامه ساعت در iOS) یا اپلیکیشن‌های شخص ثالث برای تنظیم تایمر خواب اپل موزیک استفاده کرد.

2. چگونه می‌توانم در آیفون، پخش موسیقی را بعد از مدتی متوقف کنم؟

از طریق برنامه Clock در آیفون، وارد بخش Timer شوید، مدت‌زمان دلخواه را انتخاب کرده و در بخش «When Timer Ends» گزینه Stop Playing را فعال کنید. سپس تایمر را شروع کنید. پس از پایان تایمر، موسیقی به‌طور خودکار قطع می‌شود.

3. آیا می‌توانم تایمر خواب اپل موزیک را به‌صورت تکراری هر شب تنظیم کنم؟

بله. با استفاده از اپلیکیشن Shortcuts در آیفون، می‌توانید یک Automation بسازید تا هر شب در ساعت مشخصی پخش موسیقی به‌طور خودکار متوقف شود.

4. برای اندروید چه راهکاری برای تایمر خواب اپل موزیک وجود دارد؟

در دستگاه‌های اندرویدی، می‌توانید از برنامه‌های شخص ثالث مانند Sleep Timer برای تنظیم تایمر خواب اپل موزیک استفاده کنید. این برنامه به‌طور خودکار پس از مدت‌زمان مشخصی، پخش موسیقی را متوقف می‌کند.

5. آیا امکان تنظیم تایمر خواب در مک‌بوک وجود دارد؟

بله. از طریق مسیر System Preferences > Battery > Schedule می‌توانید مشخص کنید که مک‌بوک در چه ساعتی به حالت Sleep برود. این تنظیم تایمر خواب اپل موزیک باعث توقف پخش موسیقی در اپل موزیک نیز خواهد شد.

6. چگونه در ویندوز تایمر خواب برای اپل موزیک تنظیم کنم؟

با استفاده از دستور shutdown -s -t [زمان به ثانیه] در Command Prompt می‌توانید سیستم را زمان‌بندی کنید تا در یک ساعت مشخص خاموش شود. این روش به‌طور غیرمستقیم تایمر خواب برای اپل موزیک نیز محسوب می‌شود.

7. آیا پس از توقف موسیقی، دستگاه خاموش می‌شود؟

در iOS و اندروید با تنظیم تایمر خواب اپل موزیک، تنها پخش موسیقی متوقف می‌شود، اما دستگاه خاموش نمی‌شود مگر آن‌که تنظیم خاصی برای خاموشی یا Sleep صورت گرفته باشد (مانند مک‌بوک یا ویندوز).

8. آیا این تنظیمات باعث کاهش مصرف باتری می‌شود؟

بله. با قطع خودکار پخش موسیقی هنگام خواب، از مصرف مداوم باتری، داده اینترنت و پردازش سیستم جلوگیری می‌شود که در بلندمدت تأثیر مثبتی بر عمر باتری دارد.

جمع‌بندی

اگر شما هم از جمله افرادی هستید که عادت دارید هنگام خواب به موسیقی گوش دهید، تنظیم تایمر خواب اپل موزیک می‌تواند راه‌حلی هوشمندانه برای جلوگیری از خالی‌شدن باتری، مصرف بی‌رویه اینترنت و روشن ماندن بی‌دلیل دستگاه باشد. همان‌طور که در این مقاله بررسی شد، با وجود نبود قابلیت تایمر خواب درون‌برنامه‌ای در اپل موزیک، همچنان راهکارهای مؤثری برای کنترل زمان پخش موسیقی در دسترس کاربران قرار دارد.

در دستگاه‌های iOS می‌توان با استفاده از برنامه «ساعت» یا اپلیکیشن «Shortcuts»، پخش موسیقی را در زمان مشخص متوقف کرد. کاربران اندروید نیز با بهره‌گیری از برنامه‌های شخص ثالث مانند Sleep Timer، این امکان را خواهند داشت. در macOS و ویندوز نیز تنظیمات سیستم برای زمان‌بندی حالت Sleep یا خاموشی، نقش تایمر خواب را ایفا می‌کند.

با انتخاب روش مناسب تنظیم تایمر خواب اپل موزیک بسته به نوع دستگاه خود، می‌توانید بدون نگرانی از روشن ماندن دستگاه یا ادامه یافتن موسیقی در طول شب، با آرامش کامل به خواب بروید و خرید اشتراک اپل موزیک توصیه می شود.

یوتیک به عنوان یک پلتفرم معتبر در حوزه فروش اکانت‌های اشتراکی و پریمیوم شناخته می‌شود و خدماتی همچون کارمزد مناسب و تخفیف‌های ویژه را به کاربران خود ارائه می‌دهد. اگر قصد خرید اشتراک پرمیوم Apple Music اپل موزیک را دارید، می‌توانید گزینه‌های مختلف را در یوتیک بررسی کنید.

آیا می‌دانستید که یوتیک یکی از بهترین پلتفرم‌ها در ایران است که خرید اکانت‌های پریمیوم را با پشتیبانی ۲۴ ساعته و حداقل کارمزد برای کاربران خود فراهم می‌کند؟

با آشنایی با نحوه تنظیم تایمر خواب اپل موزیک، می‌توانید از یوتیک به عنوان یک منبع معتبر و مطمئن برای خرید اکانت‌های پریمیوم با هزینه‌ای مقرون به‌صرفه بهره‌مند شوید. اگر به دنبال تجربه‌ای عالی در خرید و دسترسی به اکانت‌های باکیفیت و پشتیبانی دائمی هستید،  خرید اکانت پرمیوم Apple Music اپل موزیک از یوتیک گزینه‌ای عالی برای شما خواهد بود.

مقالات مرتبط با تنظیم تایمر خواب اپل موزیک

How to Set a Sleep Timer in Apple Music

Apple Music Sleep Timer einstellen auf iPhone/Android/PC/Mac